2 de junio, día de la Acción por los trastornos de la conducta alimentaria

Hoy más que nunca, vivimos en un mundo preocupado por la alimentación. Cualquiera, sin conocimientos para hacerlo, se lanza a aconsejar a los demás lo que deben o no hacer con su dieta. Desde monitores de gimnasio a aquellos que lo hacen tras su experiencia, son muchos los que nos dicen  qué es lo mejor para nosotros.

Son millones las páginas de “consejos” sobre nutrición que, sin ningún tipo de escrúpulo, aseguran que su “dieta” es lo mejor. Pierde 22 kilos en 2 meses! Come todo lo que quieras y pierde peso mientras duermes. Remedios mágicos, dietas bomba, planes absurdos que, ciertamente resultan atractivos. Quién es el valiente que asegura no querer perder peso en el menor tiempo posible? Te atreverías?

Lo cierto es que, las modas, los influencers, los incautos que prometen fantasía a cambio de likes, dinero, fama, no son realmente conscientes del daño que pueden hacer a muchísimas personas.

Hoy, 2 de junio, es el día elegido para concienciar sobre el gran problema que suponen los TCA.

Alrededor de 70 millones de personas en el mundo viven un drama. No se trata de un capricho sino de algo realmente muy serio. Y no, no hablamos de perder peso para la operación bikini.

Los trastornos de conducta alimentaria reflejan comportamientos desajustados con los alimentos. Reflejan un nivel de insatisfacción personal además de ideas distorsionadas sobre la comida, la figura corporal y el peso. Con seguridad habrás conocido a alguna persona que, pese a estar demasiado delgada, se ve con un peso excesivo o un cuerpo con demasiado volumen.

Según la Academia Americana de Psiquiatría, son trastornos de conducta alimentaria:

• Bulimia nerviosa
• Anorexia nerviosa
• Trastorno por atracones
• Trastorno de Pica
• Trastorno de Rumiación
• Trastornos de restricción o evitación de la ingesta
• Ortorexia

Los conoces? En próximos artículos te hablaremos sobre algunos de ellos para que puedas prevenirlos y evitar consecuencias indeseables.

Prevalecen en:

• Países industrializados
• Mujeres entre 18 y 30 años, aunque esto ocurre cada vez a edades más tempranas y se prolonga en el tiempo. Es muy habitual encontrar personas con edades superiores a los 50 con trastornos de conducta alimentaria como la anorexia, entre otros
• Atletas de ambos sexos

Entre los factores que pueden conducirnos a un TCA:

1. Genéticos
2. Personales. Baja autoestima, exigencia personal, distorsión de la imagen, dificultad para madurar…
3. Familiares. Falta de comunicación, excesiva exigencia, comentarios críticos a nivel familiar, obesidad de padre/ madre
4. Socioculturales. Sí, estos son los más frecuentes. Los estándares que vemos en moda o publicidad entre otros. Queremos ser como la persona que vemos detrás de la pantalla. Pero, qué mejor que ser uno mismo?

Lo cierto es que los trastornos de la conducta alimentaria generan un daño importante para la salud y el desarrollo personal. Derivan en graves problemas físicos y psicológicos, de ahí la necesidad de una atención temprana.

Cómo podemos ayudar?

• Comunicación constante
• Apoyo familiar y social
• Apoyo psicológico y psiquiátrico
• Apoyo médico, endocrino y nutricional
• Evitar la normalización de patrones dados en medios y redes. Estar delgado no siempre es sinónimo de salud, ni mucho menos. Es algo mucho más complejo que kilos en una báscula
• Planes de Educación Sanitaria para la prevención. Lo ideal es siempre prevenir el problema. Resultan necesaria cuantas campañas sean posibles para la concienciación desde la infancia

No olvides que hablamos de enfermedades silenciosas, que generalmente se ocultan, con muy buenos resultados, por cierto.

Grita, ayuda, busca ayuda para  lograr una saludable

Conducta Alimentaria