La práctica de ejercicio físico no tiene por qué pasar por largas horas en un gimnasio. Estos últimos tiempos nos han hecho apreciar lo importante que es poder salir de casa. Damos por hecho, siempre, que tenemos la libertad de entrar o salir cuando nos venga en gana. La dura realidad nos ha golpeado y nos hemos visto confinados.

No quedan muy lejos aquellos días en que tan sólo se permitía la salida del hogar para realizar ciertas actividades. Una de ellas era la práctica de ejercicio. De repente, todo el mundo se lanzó a la calle. Aquellos que jamás habían hecho ejercicio lo hacían ahora para aprovechar esas horas de “libertad”. Y nos encontramos, todo hay que decirlo, con lesiones por doquier. Pasar de cero a cien en tan poco tiempo, no fue un buen inicio de relación con el ejercicio, verdad?

Si nos quedamos con la parte buena, ese momento fue, para muchos, la introducción al deporte. Si además vino para quedarse, mejor que mejor.

Y una de las actividades más habituales fue caminar. Leer más ›