El agua es el principal componente de nuestro organismo. Es vital para el ser humano pero no le damos la importancia que se merece. Hay millones de personas que no tienen acceso a agua potable. Mientras, otros muchos millones sí pueden acceder al agua en cualquier momento del día y no lo hacen. Y quizás porque podemos acceder a ella no lo hacemos, pero no somos conscientes realmente de su importancia.
Y en beber lo suficiente está la solución a muchos de nuestros problemas de salud. Sí, gracias al agua!
Recuerda que el agua te ayuda:

…entre otras muchas ayudas.
Utilizamos, con frecuencia, cremas hidratantes para nuestra piel y sin embargo, no bebemos. No utilizamos la mejor fuente de hidratación que tenemos a nuestro alcance. Es posible que no lo hagamos porque no nos cobran 7 euros por cada medio litro de agua?
Puede ser pero…A veces es algo tan sencillo como que no nos acordamos de hacerlo. Estamos tan ataread@s, hacemos tantas cosas durante el día, tenemos tantos deberes, que no nos acordamos de beber. Olvidamos que nuestra salud depende de ello.

En artículos anteriores hemos hablado sobre ello. Te contábamos cómo podría resultarte más fácil con HidrateMe. También Hemos hablado de Ooho, una interesante manera de beber agua. Y hoy nos gustaría hablarte de las diferentes Apps que tienes a tu alcance. Cómo? Una App para beber agua?? Sí, tienes muchas: Drink Water, Aqualert, MyWater, Waterminder, Plant Nanny y otras muchas.
El objetivo de estas aplicaciones es recordarte que necesitas beber una cantidad diaria de agua. De manera muy sencilla en la mayoría de las apps. Sólo necesitas introducir tu peso y de manera automática, la aplicación calculará el agua que necesitas beber. Hay aplicaciones que incluso, a través de una mascota, te van mostrando cuánto falta para alcanzar tu objetivo. Puedes marcarte objetivos, tener un registro gráfico del consumo de agua, etc. etc. Las hay para todos los gustos y sí, hay muchas que son gratuitas.
Sé que puedes pensar “no necesito eso. Cómo no voy a acordarme de beber!” Pero la realidad es bien distinta. Párate a pensar durante 5 minutos si has bebido, en la última semana, la cantidad de líquido que tu organismo necesita. Te asombraría saber la falta de control que tenemos sobre algo que parece tan sencillo.
Es cierto que deberíamos estar alerta y prestar atención al agua que ingerimos. Pero, reconozcámoslo no lo hacemos y si de alguna manera podemos conseguir algún tipo de ayuda, bienvenida sea. No importa cómo llegues a esa conclusión, no importa que tengas que utilizar un recordatorio para hacerlo, lo que importa es que lo hagas.