Obesidad Infantil, Crear Buenos Hábitos
Cuando nos referimos a la obesidad como epidemia mundial, hablamos de un problema que, no sólo afecta a los adultos, sino que cada vez más afecta a la población infantil.
Una de las claves para evitar la obesidad infantil, es ayudar a los niños a desarrollar hábitos saludables desde muy temprano; es, probablemente, la mejor herencia que podamos dejar a nuestros hij@s. Lee atentamente estos consejos y ayúdales a vivir de manera saludable.
- Nuestros hijos son lo que ven, por lo que, cada día, como algo habitual en la familia, deberán ver la práctica de hábitos saludables. Si pretendes proporcionarles una vida sana, deberás comenzar por ti mism@ y llevar una vida sana, cada día y no de manera ocasional, tú eres el mejor ejemplo.
- Acostúmbrales a practicar actividades en familia. Salir a caminar o montar en bicicleta, incluso algo tan sencillo como jugar al aire libre, que hemos olvidado absolutamente, son actividades que harán que tus hij@s alejen un modelo de vida sedentario, tan habitual en nuestros días. Sigue leyendo
Calculadora De Salud
Hoy tengo la satisfacción de presentarte algo de lo que estamos absolutamente satisfech@s, porque sabemos que es algo grande, algo importante que tú esperabas. Pues bien, después de búsqueda de soluciones, después de horas y horas de trabajo en su desarrollo, puedo presentarte por fin, una solución conjunta que va a ayudarte y despejar muchísimas de tus dudas, sin que tengas que buscar y buscar en la red. Yo voy a proporcionártelo, de manera totalmente gratuita, para que tú puedas disfrutarlo y dar ese giro a tu vida, que tanto deseas. Podrás conseguir bajar de peso y mejorar tu salud.
Te presentamos, por fin nuestra Sección De Calculadoras De Salud. En nuestra página, sin tener que visitar ninguna otra, podrás encontrar todas las calculadoras que necesitas, de modo que, en unos sencillos pasos, tendrás los resultados que buscas y podrás ajustar tus hábitos, a lo que de verdad necesitas.
En esta Sección de Calculadoras De Salud podrás encontrar:
- Calculadora de IMC. Podrás calcular tu Indice de Masa corporal y saber Sigue leyendo
La Esperanza De Vida
La esperanza de vida es, actualmente, muy superior a la que tenían nuestros antepasados. No hace tanto tiempo que, cuando una persona llegaba a los 50 años, empezaba ya el declive y una de 65 estaba condenada a un final inmediato. Afortunadamente, una persona ahora de 50 años, está en un maravilloso momento de su vida, con la experiencia suficiente como para saber lo que quiere y la fuerza y vitalidad necesarias para desarrollar un sinfín de actividades. Ni que decir tiene que, con 65 años eres joven. Acostumbro a observar a la gente, me gusta hacerlo y es fantástico ver lo jóvenes que son nuestros mayores. Mujeres hermosas, llenas de sabiduría y hombres atractivos llenos de vitalidad. Así que ya podemos olvidar el concepto de “ser mayor” como acostumbrábamos a hacerlo; eso ya es historia.
Supongo que te preguntarás qué puedes hacer tú paraseguir hermosa o atractivo o llen@ de vitalidad. Permíteme mostrarte algunos consejos. Según los expertos que han estudiado a poblaciones longevas, los siguientes “ingredientes” Sigue leyendo
Propiedades del Chocolate
Estamos de suerte. Seguro que disfrutas de un trocito de chocolate, quién no? Si es así, enhorabuena porque el chocolate tiene propiedades beneficiosas para tu organismo.
Estudios recientes, afirman que es un buen antioxidante, que puede prevenir la acción de radicales libres sobre el organismo, puede prevenir la degeneración de las células del organismo, que provoca la aparición de numerosas enfermedades.
Un tipo de sustancias conocidas como polifenoles, que están presentes en el cacao, cebolla, uva y numerosos vegetales, participan en la defensa del organismo. Estas sustancias, que son antioxidantes, evitan que el colesterol malo, del que ya hemos hablado, se fije sobre las paredes de las arterias.
El cacao, tiene un efecto positivo, sobre el sistema cardiovascular. La ingesta, moderada por supuesto, de cacao, aumenta la capacidad antioxidante de la sangre. Eso sí, el efecto desaparece si ingerimos chocolate con leche, ya que hay diferencia en la absorción de polifenoles.
El chocolate, ayuda, Sigue leyendo
Indice de Masa Corporal
Se ha calificado la obesidad como la pandemia del siglo XXI y ha sido, entre otros muchos, la OMS (Organización Mundial de La Salud) quien lo ha hecho. En tres décadas, se ha duplicado la prevalencia de obesidad en el mundo y hoy por hoy, las cifras son realmente alarmantes. 
502 millones de personas en el mundo, son obesas. Si bien, las cifras varían según qué países, lo determinante es que, la obesidad ya no hace diferencia entre países orientales u occidentales, ricos o pobres, niños o ancianos. Hablamos de una pandemia a nivel global.
Las cifras no son halagadoras para ningún país, pero en especial, es alarmante Sigue leyendo
Consejos de salud. Primera Parte
Hoy voy a revelarte propiedades y curiosidades, de algunos alimentos y lo que gira alrededor de ellos. Seguro que te van a ayudar.
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Kiwis y alergias. Sabías que el kiwi, es una de las frutas que más reacciones alérgicas produce? En varios países europeos, se encuentra entre las diez principales fuentes, de alergias alimentarias. De entre las variedades que puedes encontrar en el mercado, la amarilla, llamada dorada o Hayward, es menos alergénica que la especie más común, de color verde. Sigue leyendo
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