Las dietas de verano han llegado a su fin
Durante la primavera y el verano nos hemos «aburrido» de que nos recordasen nuestro exceso de peso, de que había que perder, como fuese, los kilos que nos sobran, para poder lucir los trajes de baño «apropiadamente»
No importaba cómo se sintiese cada persona con su cuerpo, tampoco importaba la repercusión en nuestra salud, de estas dietas de verano en las que «todo vale» para lucir palmito, cuando el calor aprieta. Las librerías se llenaban de ejemplares de «las mejores y definitivas» dietas, aquellas en las que pierdes lo que te sobra y jamás volverás a recuperarlo
Pues bien, el verano ha pasado y, poco a poco vemos cómo ya estos libros, estos métodos definitivos apenas lucen, quizás sigas encontrándolos, rezagados en algún establecimiento, del que no tardarán en desaparecer. La fiebre de las dietas de verano ya pasó
Y esto, qué significa? Que ya podemos seguir atiborrándonos? Que llega el invierno y, como ya no es necesario lucir, ya podemos despreocuparnos? No crees que ahora es el momento para tomarse las cosas en serio?
En mi opinión, a partir de ahora, es cuando de verdad debemos preocuparnos, no tanto de nuestro aspecto físico sino de nuestra salud, y, si además perdemos los kilos que nos sobran, pues mejor que mejor. Pero no descontroladamente; durante todo el año es momento para cuidarse, para elegir los alimentos adecuados para nuestra salud y control de peso, el momento para practicar ejercicio regularmente y no sesiones exageradas de gimnasio en primavera. Si es que no sirve de nada y seguro que resulta, además estresante!!
Procura cuidarte durante todo el año, te recuerdo que una dieta no es algo puntual, una dieta es una forma de alimentación habitual, al menos eso dice el diccionario y la dieta debe ser sana y equilibrada siempre. No importa si a veces cometemos excesos, no pasa nada, también es necesario, pero que los excesos no sean lo habitual y la dieta «salvaje» ocasional
Una dieta habitual equilibrada y, de vez en cuando algún exceso es lo ideal. Llegarás fenomenal al momento en el que quieras lucir palmito y te darás cuenta de que, habrás hecho algo muy importante, que es tomar tú el control y tener una salud óptima
Ya lo sabes, olvida las dietas de verano y cuídate durante todo el año
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