Noticias Fuera Kilos
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Equipo de FueraKilos.com
Excusas Para No Hacer Dieta
Cada día me relaciono con muchas y muy variadas personas. Uno de los temas preferidos, entre los grupos que frecuento es la comida; todos sabemos que cualquier celebración o evento gira en torno a una mesa, los negocios también y casi cualquier tipo de reunión, tiene, como acompañante, un plato de comida.
Al mencionar este tema, por supuesto salen siempre, comentarios acerca del sobrepeso y problemas para hacer dieta.
Durante años, he observado el comportamiento de la gente, tanto de aquellos que tengo cerca, como de los que conozco ocasionalmente y, he de decir que, las quejas, a la hora de hacer dieta, son la característica común.
Afortunadamente, me siento diferente, en este sentido, quizá por ello, perder los kilos que me sobraban, ha resultado más fácil para mí. Se dice que, para enfrentar un problema, hemos de empezar por reconocer que lo tenemos y ahí es donde considero que suele fallar la mayoría de los que desean deshacerse de los kilos de más. Digo que, me siento diferente porque, siempre he dicho que, tenía cierto sobrepeso, porque comía muchísimo más de lo que necesitaba, porque no hacía ejercicio en absoluto y porque, mi forma de alimentarme no era la correcta. He de decir, que tan solo desayunaba un café, comía demasiado a la hora del almuerzo y mis cenas, tampoco eran precisamente ligeras. En cuanto al ejercicio, mi jornada laboral se pegaba a una silla y… de la silla del trabajo, al sofá de mi casa.
Calculadora De Salud
Hoy tengo la satisfacción de presentarte algo de lo que estamos absolutamente satisfech@s, porque sabemos que es algo grande, algo importante que tú esperabas. Pues bien, después de búsqueda de soluciones, después de horas y horas de trabajo en su desarrollo, puedo presentarte por fin, una solución conjunta que va a ayudarte y despejar muchísimas de tus dudas, sin que tengas que buscar y buscar en la red. Yo voy a proporcionártelo, de manera totalmente gratuita, para que tú puedas disfrutarlo y dar ese giro a tu vida, que tanto deseas. Podrás conseguir bajar de peso y mejorar tu salud.
Te presentamos, por fin nuestra Sección De Calculadoras De Salud. En nuestra página, sin tener que visitar ninguna otra, podrás encontrar todas las calculadoras que necesitas, de modo que, en unos sencillos pasos, tendrás los resultados que buscas y podrás ajustar tus hábitos, a lo que de verdad necesitas.
En esta Sección de Calculadoras De Salud podrás encontrar:
- Calculadora de IMC. Podrás calcular tu Indice de Masa corporal y saber Sigue leyendo
La Esperanza De Vida
La esperanza de vida es, actualmente, muy superior a la que tenían nuestros antepasados. No hace tanto tiempo que, cuando una persona llegaba a los 50 años, empezaba ya el declive y una de 65 estaba condenada a un final inmediato. Afortunadamente, una persona ahora de 50 años, está en un maravilloso momento de su vida, con la experiencia suficiente como para saber lo que quiere y la fuerza y vitalidad necesarias para desarrollar un sinfín de actividades. Ni que decir tiene que, con 65 años eres joven. Acostumbro a observar a la gente, me gusta hacerlo y es fantástico ver lo jóvenes que son nuestros mayores. Mujeres hermosas, llenas de sabiduría y hombres atractivos llenos de vitalidad. Así que ya podemos olvidar el concepto de “ser mayor” como acostumbrábamos a hacerlo; eso ya es historia.
Supongo que te preguntarás qué puedes hacer tú paraseguir hermosa o atractivo o llen@ de vitalidad. Permíteme mostrarte algunos consejos. Según los expertos que han estudiado a poblaciones longevas, los siguientes “ingredientes” Sigue leyendo
Propiedades del Chocolate
Estamos de suerte. Seguro que disfrutas de un trocito de chocolate, quién no? Si es así, enhorabuena porque el chocolate tiene propiedades beneficiosas para tu organismo.
Estudios recientes, afirman que es un buen antioxidante, que puede prevenir la acción de radicales libres sobre el organismo, puede prevenir la degeneración de las células del organismo, que provoca la aparición de numerosas enfermedades.
Un tipo de sustancias conocidas como polifenoles, que están presentes en el cacao, cebolla, uva y numerosos vegetales, participan en la defensa del organismo. Estas sustancias, que son antioxidantes, evitan que el colesterol malo, del que ya hemos hablado, se fije sobre las paredes de las arterias.
El cacao, tiene un efecto positivo, sobre el sistema cardiovascular. La ingesta, moderada por supuesto, de cacao, aumenta la capacidad antioxidante de la sangre. Eso sí, el efecto desaparece si ingerimos chocolate con leche, ya que hay diferencia en la absorción de polifenoles.
El chocolate, ayuda, Sigue leyendo
Indice de Masa Corporal
Se ha calificado la obesidad como la pandemia del siglo XXI y ha sido, entre otros muchos, la OMS (Organización Mundial de La Salud) quien lo ha hecho. En tres décadas, se ha duplicado la prevalencia de obesidad en el mundo y hoy por hoy, las cifras son realmente alarmantes. 
502 millones de personas en el mundo, son obesas. Si bien, las cifras varían según qué países, lo determinante es que, la obesidad ya no hace diferencia entre países orientales u occidentales, ricos o pobres, niños o ancianos. Hablamos de una pandemia a nivel global.
Las cifras no son halagadoras para ningún país, pero en especial, es alarmante Sigue leyendo
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