Restaurante Tradicional y Comida Saludable
Restaurante tradicional y comida sana no siempre van unidos, es más a pesar de que siempre demonizamos los restaurantes de comida rápida, el que consideramos restaurante tradicional, el de toda la vida, el independiente, no parece ser tan casero, natural y saludable como pudiéramos creer. Vamos incluso más allá, el restaurante independiente o pequeñas cadenas, ofrece generalmente comida que contiene más de la mitad
Cuántas Calorías Se Queman Diariamente?
Cuántas calorías se queman cada día? Podrías decirlo? Tienes una idea aproximada?
Probablemente creas que sólo quemas calorías cuando haces algún tipo de ejercicio físico; es verdad que, haciendo ejercicio se queman muchas calorías y, dependiendo del tipo de ejercicio que elegimos, quemamos más o menos calorías. Es fácil pensar que no quemamos las mismas calorías cuando hacemos tai chi que cuando vamos en bicicleta, pero sabes cuántas calorías se queman a lo largo del día, realizando nuestras actividades cotidianas? Qué te parecería si te doy algunos ejemplos?
Espacios Verdes, Buenos Para Tu Salud
Los espacios verdes cercanos, en las áreas urbanas, parecen tener una repercusión directa en nuestra salud mental. Un estudio demuestra cómo, independientemente de las circunstancias personales en cuanto a empleo, salud física, tipo de vivienda o ingresos, vivir cerca de espacios verdes, disminuye la angustia mental, ofrece mayor bienestar.
Por una parte, la investigación mostraba cómo los espacios verdes
Dieta y Ejercicio, Mejor Juntos
Dieta y ejercicio son importantes si sigues o quieres seguir un programa de adelgazamiento. Lo hemos dicho muchas veces, para tener una buena salud, no sólo basta con tener una dieta adecuada sino que es imprescindible seguir un programa de ejercicio físico; pues bien, lo mismo sucede si quieres perder peso, independientemente del cuidado de tu salud. En estos últimos tiempos hemos conocido dietas milagro que aconsejaban iniciar primero el programa de pérdida de peso mediante dieta y que incluso prohibían la práctica
Ir A La Compra Con Hambre
Ir a la compra cuando tenemos hambre, nos hace elegir productos más calóricos que si vamos en cualquier otro momento del día en el que no tengamos apetito.
La Universidad de Cornell asegura, después de un reciente estudio, que para ir a la compra, es mejor elegir un momento que no esté próximo a nuestras horas habituales de comida, por qué no, después de comer?
Los investigadores hicieron seguimiento a
Una Dieta Saludable Para Tu Corazón
Una dieta saludable para el corazón, ayuda a los hombres que tienen riesgo de enfermedad cardíaca, a reducir el colesterol. No hablamos, en esta ocasión de si una dieta saludable va a ayudarnos o no a perder peso, que sin duda lo hará, hoy vamos a referirnos al hecho de que, seguir una dieta saludable, independientemente de una pérdida de peso, ayudará al hombre a reducir sus niveles de colesterol malo, por tanto, a reducir también el riesgo de sufrir enfermedades del corazón.
La asociación Americana del Corazón
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