Etiquetas de Los Alimentos
Las etiquetas de los alimentos que compramos, es un tema que viene discutiéndose desde hace tiempo, pues parece que la industria alimentaria era o es todavía un poco reacia a indicar de manera concreta, el valor nutricional de los productos que comercializa. Las etiquetas de los alimentos, como habrás comprobado, no son lo suficientemente claras, al menos para que, de un simple vistazo, podamos saber si ciertos productos son o no convenientes para nuestra salud.
Y es que, seamos sincer@s, realmente muy pocas personas dedican el tiempo necesario para leer con detenimiento las etiquetas de los alimentos que llevamos, cada día, a casa, pese a la importancia que tienen, pero son tan difíciles de interpretar e incluso a veces de encontrar, que
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Practicar Yoga
Practicar Yoga parece estar de moda, desde hace unos años, en el mundo Occidental aunque, el hecho de que nos apuntemos a esta “moda”, no significa que practicar Yoga no nos aporte beneficios, sino todo lo contrario. Quienes lo practican, aseguran que su salud ha mejorado; no sólo su salud física sino su salud mental y lo que, en principio pudiese parecernos inofensivo, resulta en bienestar a todos los niveles, así que por qué no probarlo?
En el Reino Unido se realizaba el mayor estudio realizado, hasta el momento, sobre los beneficios de practicar Yoga.
Según este estudio, el Yoga es un eficaz
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Niveles de Hierro en Sangre
Mantener en buen lugar tus niveles de hierro es muy importante para mantener, también en buen lugar, tu salud. El hierro es un componente de la hemoglobina, que transporta el oxígeno de la sangre, a las distintas partes del cuerpo. Es importante también en la eliminación de dióxido de carbono o el funcionamiento adecuado de nuestro sistema inmune, de ahí que mantener los niveles de hierro de manera correcta, sea tan necesario.
Unos niveles de hierro que estén por debajo de lo
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Fumar Tabaco, Te Animas a Dejarlo?
Dejar de fumar tabaco, es uno de los objetivos más perseguidos, especialmente a principios de cada año. Muchas personas lo consiguen, muchas otras, vuelven a intentarlo a principios del año siguiente. Si dejar de fumar tabaco es algo que persigues pero todavía no has conseguido o incluso, si no lo tienes muy claro, hoy quiero decirte que, por tu salud, deberías hacerlo, no dentro de dos meses sino ya, ahora mismo. Quieres saber más? Sigue leyendo, porque tengo muchas razones para que dejar de fumar tabaco se convierta en tu objetivo número uno.
No necesitas que te diga que
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Bebidas Azucaradas, Niños y Televisión
Niños y televisión, pareja inseparable. Un nuevo estudio de la Universidad de Gotemburgo, Suecia, afirma que a mayor tiempo frente al televisor, mayor es el consumo de bebidas azucaradas. Padres y madres de más de 1700 niñ@s, respondían a las preguntas sobre los hábitos de televisión y el consumo de bebidas azucaradas,de sus hij@s.
Como puedes imaginar, las
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Dieta Saludable, Qué Opinan L@s Niñ@s?
Seguir una dieta saludable, es lo que tod@s tenemos en mente, lo que sin duda desearíamos para nosotr@s, el problema viene cuando tenemos que ponerlo en práctica, porque no siempre, lo que más nos conviene y que suele formar parte de una dieta saludable, es lo que más nos apetece.
Lo mismo ocurre con los niñ@s, a los que acostumbramos a contar “películas” para conseguir que coman verdura, fruta y pescado, porque, tod@s sabemos que, si pueden elegir pizza o hamburguesa, no elegirán ninguna otra cosa; no resulta raro, cada persona, no importa si niñ@ o adulto, tiene sus propios gustos, verdad? Aunque, si pensamos en la salud de nuestr@s hijos y, por supuesto
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