Get Adobe Flash player

Pérdida de Peso, Sí Puedes

conseguirbajardepeso.wordpress.com perdida de peso y motivacionPara alcanzar el éxito en la pérdida de peso, es importante, como sabes, tener un buen plan de alimentación como lo es tener un buen plan de práctica de ejercicio físico. Pero, esto, no es lo más importante, porque lo imprescindible es tener la motivación suficiente para llevarlo a cabo, conseguir estar lo suficientemente motivad@ para alimentarnos de manera correcta y para animarnos con nuestras pautas de ejercicio.

A veces nos ponemos nuestras

Sigue leyendo

Regala Salud, Comparte esta Informacion!

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest
  • Delicious
  • LinkedIn
  • Email

Ración, El Tamaño Correcto

conseguirbajardepeso.wordpress.com racionCuando hablas con conocid@s, amigos, compañeros, familiares cuyo peso corporal está por encima de lo que debiera, a menudo escuchas la frase “no sé cómo engordo tanto si como poco”. Nunca has escuchado esta frase? La has dicho tal vez?

La verdad es que el concepto que tenemos de ración es, a veces una ligera o no tan ligera distorsión de lo que en realidad forma una ración. Lo que para mí es una cantidad excesiva es, para otras personas, escasa o viceversa, aunque resulte en ocasiones complicado, saber quién lleva razón.

Quizás te hayas

Sigue leyendo

Regala Salud, Comparte esta Informacion!

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest
  • Delicious
  • LinkedIn
  • Email

Propiedades Del Melón

conseguirbajardepeso.wordpress.com propiedades del melonEl verano es tiempo de comidas ligeras, frutas frescas, ensaladas verdes y alimentos que nos ayuden a mantener sensación de frescor y nos den la vitalidad suficiente para disfrutar del sol, el aire libre y cómo no, vitalidad para llegar al final de un largo día de trabajo.

Es en esta estación, en la que podemos disfrutar de las propiedades del melón, por estar en un mes óptimo para su consumo. Como sabes, cada alimento tiene su mejor momento, tanto en lo que se refiere a sus propiedades como a lo asequible que resulta, así que, aprovecha la oportunidad y disfruta de las propiedades del melón y de su precio, por estar en plena temporada.

De la misma

Sigue leyendo

Regala Salud, Comparte esta Informacion!

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest
  • Delicious
  • LinkedIn
  • Email

Quemas Calorías, Te Ayudamos?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA         En pasados artículos aprendíamos diferentes maneras de reducir calorías que, aplicadas en nuestra vida diaria, resultan no sólo sencillas sino eficaces para ayudarnos a perder peso, a mantenerlo y cómo no, a cuidar nuestra salud. Veíamos pequeños trucos, principalmente relacionados con la alimentación; hoy me gustaría ofrecerte otra manera de cuidarte que será el complemento perfecto y es que, si además de cuidar la alimentación y reducir calorías, podemos hacer ejercicio y quemar calorías, tendremos la combinación ideal.

Se trata, igualmente, de buscar formas sencillas que te ayuden a quemar calorías sin que

Sigue leyendo

Regala Salud, Comparte esta Informacion!

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest
  • Delicious
  • LinkedIn
  • Email

Reducir Calorías, Pequeños Trucos. Continuación

conseguirbajardepeso.wordpress.com reducir calorias 2En nuestro último artículo hablábamos sobre la manera de reducir calorías en nuestras comidas, sin que nos suponga un gran esfuerzo y podamos comprobar los efectos positivos que tiene en nuestro organismo y ver cómo además de reducir calorías, reducimos kilos.

Hoy, continuamos con algunas sugerencias más para que puedas aplicarlas en tu vida diaria.

· Asegúrate de que estás bien

Sigue leyendo

Regala Salud, Comparte esta Informacion!

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest
  • Delicious
  • LinkedIn
  • Email

Reducir Calorías, Pequeños Trucos

conseguirbajardepeso.wordpress.com reducir calorias trucosReducir calorías no siempre nos resulta fácil. Intentamos establecer una buena relación calorías- dieta- ejercicio físico, pero a veces, lo de reducir calorías es la parte que más nos cuesta.

Si te quedas con nosotros, te mostraremos algunos pequeños trucos para que reducir calorías no te resulte difícil y puedas ver reflejado en tu salud y en tu peso corporal, las ventajas que ello te ofrece. Conseguirás no sólo reducir calorías sino acostumbrarte a decir “basta” cuando ya estás satisfech@, lo que a menudo nos olvidamos de hacer.

· Empieza

Sigue leyendo

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Regala Salud, Comparte esta Informacion!

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest
  • Delicious
  • LinkedIn
  • Email



Encuesta del día. Participa!

¿Qué peso te gustaría perder?

Ver los resultados de esta encuesta

Loading ... Loading ...
GRATIS para ti






Nuevas Secciones:


Colabora con el Blog

Haz CLICK para enviar tu consulta


Click el Tema que buscas