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Perder Kilos? Llega El Verano!

conseguirbajardepeso.wordpress.com perder kilos llega el veranoSe acerca el verano y parece que hace dos días estábamos celebrando la Navidad. Para much@s, que se acerque el verano es sinónimo de buen tiempo, luz, agradables paseos, vacaciones….aunque para muchas personas se acerca más a “necesito perder kilos ya”.

Llega el buen tiempo y nos apetece más salir, un heladito, unas tapitas, una cervecita, los picoteos varios de las vacaciones, verdad?

Si sabemos que esto no podemos evitarlo por completo, al menos deberíamos

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Guisante, Excelente Fuente de Proteína

conseguirbajardepeso.wordpress.com guisante y proteinaCada vez son más las personas que se animan a reducir el consumo de proteína animal, especialmente la carne, ya sea por respeto a la vida animal, ya sea por su salud, pues cada vez más son los profesionales que apuntan que fuentes de proteína como la carne, no son precisamente saludables para el ser humano.

Al margen del porqué, lo que sí es verdad es que, la búsqueda de opciones para el consumo de proteína es cada vez más habitual y aunque es posible que conozcas ya muchas, hoy vamos a hablarte de una opción que se está en boca de muchos expertos, por su calidad.

El guisante,

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Ejercicio Físico En Pareja

conseguirbajardepeso.wordpress.com ejercicio y parejaDicen que las cosas en pareja, se hacen mejor. No hace demasiado tiempo, un estudio confirmaba que, cuando nuestra pareja se pone a dieta, nos resulta más fácil hacerlo a nosotr@s también y mantenerlo en el tiempo, ya que cocinamos lo mismo para ambos, las cantidades son similares y las tentaciones, en pareja, se lleva mejor. Ahora otro estudio asegura que, en lo que se refiere al ejercicio físico, podemos aplicar la misma fórmula.

Para demostrarlo, se analizaron los

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Antojos Por Los Alimentos

conseguirbajardepeso.wordpress.com antojos por los dulcesSolemos relacionar antojos por la comida con mujeres embarazadas, verdad? No crees que tod@s, en mayor o menor medida, tenemos antojos por ciertos alimentos, ante los que solemos sucumbir? Estamos en el sofá, viendo una peli y tenemos antojos por alimentos generalmente dulces o aquella frasecita de “tengo ganas de algo y no sé qué es”, que insisto, suele ser algo dulce o poco conveniente bien para nuestra figura bien para nuestra salud, por no decir para ambas.

Y tanto es así que, estos pequeños refrigerios que tomamos con más frecuencia de la deseada nos llevan irremediablemente a un aumento, a nivel general, de la obesidad. El ceder ante estos antojos se asocia

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Estilo De Vida Saludable En El Trabajo

conseguirbajardepeso.wordpress.com estilo de vida en el trabajoUn estilo de vida saludable es la clave para gozar de una buena salud física y emocional; una alimentación equilibrada, un programa de ejercicio físico y una vida lo más tranquila posible, dentro de las prisas con que nos toca vivir; fomentan una buena salud y calidad de vida, aunque parece que no conseguimos sacar el tiempo necesario para que nuestro estilo de vida sea todo lo saludable que necesitamos.

Por eso, la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Pittsburgh, ha desarrollado un programa para

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Pérdida de Peso y Liraglutida

conseguirbajardepeso.wordpress.com perdida de peso y liraglutida Una pérdida de peso de entre el 5 y 10% de nuestro peso corporal supone una mejora en nuestra salud, buen objetivo para empezar a perder peso, un buen comienzo.

Según una reciente publicación, un medicamento habitualmente utilizado por los pacientes con diabetes, sería de gran utilidad para las personas con problemas de obesidad, en su objetivo de lograr una pérdida de peso que permita que su salud mejore.

El estudio publicado, así

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