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Caminar 30 Minutos 5 Días a La Semana

conseguirbajardepeso.wordpress.com caminarAnimándote, como siempre, a que hagas ejercicio físico, hoy quiero ofrecerte, de manera sencilla, los beneficios que tiene para tu salud, elegir una actividad física tan entretenida, fácil de realizar e incluso económica, como es caminar.

Basta con tomar hoy la decisión de salir a caminar, ponerse ropa cómoda y disponer de 30 minutos. Sabemos que el tiempo escasea, especialmente para nuestras actividades de ocio, pues parece que el trabajo se “comiese” todas nuestras horas pero, sabes bien que, cuando nos lo proponemos, podemos encontrar esos 30 minutos que dedicaremos a caminar, es cuestión de decidirse.

Tómate apenas el tiempo necesario

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Semillas de Lino, Cuántas Propiedades!

conseguirbajardepeso.wordpress.com semillas de linoHoy me gustaría hablarte de las propiedades de las semillas de lino. Parece como si, en general, las propiedades que puedan ofrecernos las semillas, pasasen desapercibidas, aunque, en estos últimos años, han cobrado cierta importancia y es que, no es para menos porque aunque pequeñitas, nos regalan un mundo de bondades.

En cuanto a las semillas de lino, además de sus propiedades, cabe destacar su versatilidad, porque podemos consumirlas con nuestro yogur o como excelente sustituto del huevo, tanto en repostería como en recetas saladas, además de tantas otras opciones.

Hoy hablaremos

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Parkinson y Liftware Spoon

conseguirbajardepeso.wordpress.com parkinson y liftware spoonNuestro artículo de hoy es uno de esos artículos que se siente como realmente especial porque tiene algo muy bueno que contarte. Es posible que, cuando lo leas pienses que no te aporta nada nuevo, que ya conocías aquello sobre lo que queremos hablarte; aún así te dará una alegría. Si desconoces el producto sobre el que vamos a hablarte, te gustará especialmente, porque es una de esas cosas cuya invención no podemos dejar de celebrar, por la ayuda que supone para quienes la necesitan, por el apoyo sobre todo emocional que representa la creación de algo así.

No vamos a

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Niveles De Glucosa, FreeStyle Libre

conseguirbajardepeso.wordpress.com niveles de glucosa FreeStyleSi hay algo incómodo para las personas con diabetes, son los molestos pinchazos que deben hacerse para conocer sus niveles de glucosa en sangre. Hay quienes deben hacerlo por la mañana, quienes tienen que hacerlo por la mañana y por la noche e incluso quien necesita monitorear sus niveles varias veces a lo largo del día, lo que debe ser realmente un suplicio que desconocemos hasta que tenemos la necesidad de hacerlo; hay que pensar que, un simple pinchacito nos resulta molesto, cuando van a hacernos unos análisis médicos o cuando, cada cierto tiempo (meses generalmente) controlamos los niveles de glucosa en sangre, así que probablemente no quisieras encontrarte en la piel de las personas que, con diabetes, necesitan vigilar continuamente sus niveles de glucosa.

Hoy me gustaría hablarte de una nueva

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Diabetes Tipo 2, Nuevo Tratamiento

conseguirbajardepeso.wordpress.com diabetes tipo 2 jardianceHemos hablado en muchas ocasiones de la diabetes tipo 2, de la importancia de llevar una dieta saludable, de lo imprescindible que es hacer ejercicio físico, en la medida de lo posible para poder evitar desarrollar diabetes tipo 2 y mantener el control sobre nuestros niveles de glucosa en sangre. Pero estas son cuestiones que tú conoces muy bien, que pueden resultarte más o menos difíciles de llevar a cabo, pero que conoces de primera mano. Hoy no vamos a hablar de ello; hoy te traemos una noticia, que con seguridad te interesará si tienes diabetes tipo 2 porque la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos) ha aprobado un nuevo

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Estado de ánimo y Tipos de ejercicio

Estado de ánimo y ejercicioA veces estamos que…ni sabemos cómo estamos, sólo sabemos que nuestro estado de ánimo está por los suelos. Aburrid@s, deprimid@s, cansad@s, enfadad@s, no importa cómo pero, lo cierto es que parecemos adaptarnos a un estado de ánimo que nos disgusta pero por el que nos dejamos llevar, sin saber cómo salir de él.

El primer amigo que buscamos con frecuencia, es la puerta del frigorífico; detrás de ella, encontramos no sólo lo que no deberíamos sino la justificación perfecta para encontrarlo, nuestro estado de ánimo.

Pero si te digo que hay una forma mucho más

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