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Niveles De Glucosa, FreeStyle Libre

conseguirbajardepeso.wordpress.com niveles de glucosa FreeStyleSi hay algo incómodo para las personas con diabetes, son los molestos pinchazos que deben hacerse para conocer sus niveles de glucosa en sangre. Hay quienes deben hacerlo por la mañana, quienes tienen que hacerlo por la mañana y por la noche e incluso quien necesita monitorear sus niveles varias veces a lo largo del día, lo que debe ser realmente un suplicio que desconocemos hasta que tenemos la necesidad de hacerlo; hay que pensar que, un simple pinchacito nos resulta molesto, cuando van a hacernos unos análisis médicos o cuando, cada cierto tiempo (meses generalmente) controlamos los niveles de glucosa en sangre, así que probablemente no quisieras encontrarte en la piel de las personas que, con diabetes, necesitan vigilar continuamente sus niveles de glucosa.

Hoy me gustaría hablarte de una nueva

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Diabetes Tipo 2, Nuevo Tratamiento

conseguirbajardepeso.wordpress.com diabetes tipo 2 jardianceHemos hablado en muchas ocasiones de la diabetes tipo 2, de la importancia de llevar una dieta saludable, de lo imprescindible que es hacer ejercicio físico, en la medida de lo posible para poder evitar desarrollar diabetes tipo 2 y mantener el control sobre nuestros niveles de glucosa en sangre. Pero estas son cuestiones que tú conoces muy bien, que pueden resultarte más o menos difíciles de llevar a cabo, pero que conoces de primera mano. Hoy no vamos a hablar de ello; hoy te traemos una noticia, que con seguridad te interesará si tienes diabetes tipo 2 porque la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos) ha aprobado un nuevo

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Estado de ánimo y Tipos de ejercicio

Estado de ánimo y ejercicioA veces estamos que…ni sabemos cómo estamos, sólo sabemos que nuestro estado de ánimo está por los suelos. Aburrid@s, deprimid@s, cansad@s, enfadad@s, no importa cómo pero, lo cierto es que parecemos adaptarnos a un estado de ánimo que nos disgusta pero por el que nos dejamos llevar, sin saber cómo salir de él.

El primer amigo que buscamos con frecuencia, es la puerta del frigorífico; detrás de ella, encontramos no sólo lo que no deberíamos sino la justificación perfecta para encontrarlo, nuestro estado de ánimo.

Pero si te digo que hay una forma mucho más

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Ejercicio Físico Cada Mañana

conseguirbajardepeso.wordpress.com ejercicio fisico por la mañanaPor norma general, pensar en ejercicio físico equivale a “buff qué pereza”, especialmente si pensamos en hacerlo por la mañana y ya no hablemos del fin de semana. Incluso aquellas personas que parecen levantarse con “mucha energía” y de buen humor, suelen rechazar la idea de hacer ejercicio físico a primera hora de la mañana. Sin embargo, esta idea podría cambiar si te diésemos motivos no sólo para hacer ejercicio físico sino para hacerlo por la mañana, cuando comienza el día. Te animas?

· No hay mejor manera de poner en funcionamiento tu metabolismo, que haciendo ejercicio físico a

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Antioxidantes, Amplía Tu Lista

conseguirbajardepeso.wordpress.com antioxidantes mas opcionesHemos hablado en muchas ocasiones, de lo importantes que son los antioxidantes para tu salud, de los numerosos beneficios que obtienes de su uso. Relacionamos, normalmente, antioxidantes, con colores vivos, intensos, frutas y verduras apetitosas y coloridas, bayas de goji, zanahorias, frambuesas y tantos otros. Pero hoy te traigo ejemplos de alimentos en los que puedes encontrar un gran aporte de antioxidantes, en los que, posiblemente no hayas reparado. Quieres quedarte con nosotr@s y conocerlos?

· Arroz integral, con

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Pérdida de Peso y Felicidad

conseguirbajardepeso.wordpress.com perdida de peso y felicidadAlguna vez has oído decir frases como “si pesase 10 kilos menos sería feliz” o “ si estuviese delgad@ sería feliz? No sé tú pero yo he escuchado este tipo de frase cientos de veces.

Parece que, con frecuencia, asociamos un estado físico, que por la razón que sea nos gusta, con la felicidad pero, en lo que se refiere a la pérdida de peso, parece ser que esto no es exactamente así.

Nadie duda que, una pérdida de peso, cuando es

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