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Has oído hablar del Nordic Walking? Detrás de este nombre que pueda sonar tan raro, existe una modalidad de ejercicio físico, que si bien, a simple vista, puede parecer simplemente caminar, es mucho más que eso. Sabes que en FueraKilos, somos muy aficionad@s a la caminata, porque, además de resultar muy efectiva resulta muy barata. El Nordic Walking es una manera de caminar, pero con unos matices añadidos, que lo hacen muy interesante.

El Nordic Walking se refiere a una forma de marcha pero en la que, además de mover tus piernas, mueves también

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Qué te parecería disfrutar de alimentos que, además de deliciosos, fuesen magníficos para tu salud? Hoy te traigo algunos de los mejores alimentos, que te ayudarán a minimizar el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades. Presta atención:

· Manzana: tradicionalmente se ha dicho que una manzana al día, mantiene lejos al doctor. Las manzanas contienen gran cantidad de

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Que los consumidores tengamos la mayor información posible sobre aquellos productos que elegimos, es imprescindible. También es verdad que, a menudo, “olvidamos” leer las etiquetas de lo que compramos y, sencillamente lo ponemos en la cesta de la compra, sin saber realmente qué estamos llevando a casa.

Ahora, la Unión Europea ha aprobado la creación de un listado único, con los aditivos alimenticios

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Parece que por fin el mundo se da cuenta de que la obesidad se ha convertido en una epidemia mundial. Asociado por lo general, a un consumo desmesurado de comida basura, aunque más bien deberíamos decir a un consumo desmesurado de comida, simplemente y a una falta de ejercicio físico absoluta, esa es la realidad. Parece que quisiéramos descargar las culpas en los restaurantes de comida rápida; de acuerdo, con toda seguridad estos restaurantes no nos ofrecen la comida más conveniente para llevar una dieta sana, pero no hay que olvidar tampoco que nadie nos obliga a ir a estos lugares, por lo que nuestra parte de culpa tendremos, si elegimos esta opción antes que otra que convenga más a nuestra salud. Lo que quiero decir

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Una dieta equilibrada y un plan de ejercicio físico, son pareja imprescindible para mantener un peso adecuado y una salud óptima. Si alguien te dice que con llevar una dieta equilibrada es suficiente, miente; si la afirmación es que con hacer mucho ejercicio físico basta, también falta a la verdad. Es indiscutible que

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Dicen que la comida “entra por los ojos” , sabes que así es. De entre dos alimentos, elegirás siempre el que tenga mejor aspecto. Eso, es sabido por tod@s, y por supuesto no pasa desapercibido para la industria alimentaria, que se encarga muy mucho de que sus productos sean agradables para tu vista y para tu paladar. Pero, alguna vez te has parado a pensar por qué tu comida tiene tan buen color? Has incluso pensado si, realmente comes lo que crees que comes?

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